对于美术艺考生来说，瓶颈期是一个无法回避的阶段。在这个时期，无论怎么努力，画面似乎总是无法达到预期的效果，甚至有时候感觉不进反退。然而，

瓶颈期并不可怕，只要我们有足够的耐心和正确的方法，就一定能够突破自我，实现绘画水平质的飞跃。

首先，调整好心态是突破瓶颈期的关键。遇到瓶颈时，很多同学会感到焦虑和沮丧，甚至怀疑自己的能力。然而，我们要明白，瓶颈期是每个美术生都会经

历的阶段，它并不是能力的终点，而是提升的起点。保持平常心，把关注点放在如何解决问题上，而不是一味地怀疑自己，这样才能更快地找到突破的路径。

其次，理解性学习是突破瓶颈的重要手段。很多同学在作画时只是被动地抄袭对象，忽略了基础理论的重要性。郑州传承画室会为学生补充构图知识、透视知识、明暗知识、解剖知

识和色彩知识等，这对提升画面效果有着至关重要的作用。把这些理论知识系统化、条理化，能够帮助学生更好地理解对象，从而在画面上呈现出更强的整体感

和立体感。

第三，尝试改变现有的学习方式和画面构成。有时候，固定的模式和套路会限制我们的思维，导致画面僵化。尝试改变学习方法，郑州传承画室会引导学生从临摹转向写生，或

者尝试不同的绘画工具和材料，都有可能带来新的启发。同时，尝试不同的画面构成，如平视、俯视、仰视等视角，也能够开拓学生的视野，让画面更加生

动有趣。

第四，与老师和同学多交流，虚心接受批评。每个人的视角和想法都有所不同，与老师和同学交流，能够从他们的建议中发现自己的不足之处。虚心接受批

评，针对性地改进自己的薄弱环节，有助于我们更快地突破瓶颈。同时，多看一些大师作品和历年高分卷，从中汲取营养，也能够帮助我们提升认知和技法。

最后，不要给自己太大的压力，保持适当的放松。长时间的紧张和疲劳会导致精力透支，影响学习效果。适当的休息和娱乐，能够帮助我们缓解压力，恢复精

力，以更好的状态面对绘画中的挑战。

总之，突破艺考美术瓶颈需要心态的调整、理解性的学习、方法的改变、交流与反思，以及适当的放松。只要我们有足够的耐心和恒心，就一定能够度过瓶颈期

，实现绘画水平的提升。